Foredrag

HOLBÆK
LEJRE
TIL
NYE OG ERFARNE (KØKKEN)HAVE-EJERE!
JERK LANGER - COLLAGEN: STÆRK, SUND OG SMERTEFRI
Du har givetvis hørt om anti-in昀氀ammatorisk kost, som herhjemme er indført af læge Jerk W.
Langer. Nu har han skabt en ny version baseret på madens collagen-protein og som er særligt
målrettet hud, led, knogler, muskler og fordøjelse. Jerk fortæller nyt fra forskningen om collagens betydning for kroppen. Bl.a. omkring muligheden for at holde leddene smidige og knoglerne stærke, dæmpe smerter, forbedre restitution efter træning, bevare hudens fasthed og
fugt, samt gavne tarm昀氀ora og fordøjelse. Studier har testet collagen ved bl.a. gigt, seneskader,
hudproblemer, osteoporose og træning, lyder det fra lægen. Hans bog “Collagen – Stærk, sund
og smertefri” er den første store guide til at få mere collagen med inspirerende danske retter.
Holdnr.
Hvornår
Sted
Pris
442953
Ons 9.10.24 kl. 19-21
Domus Felix, Lejre
kr. 150
HAVEFOREDRAG
VI HAR OGSÅ
KØKKENHAVE
-KURSUS!
SE SIDE 23
NEM OG SMUK HAVE ÅRET RUNDT
Få masser af tips & tricks til bl.a. gode buske og stabile bunddækkeplanter tilpasset
de eksisterende forhold. Hvad med smukke bede i haven, som er nemme at etablere og
kræver minimal pasning? Er du træt af at slå for meget græsplæne, så erstat dele af den med
blomstrende planter, som passer sig selv og tiltrækker insekter til glæde for biodiversiteten.
Holdnr.
Hvornår
442956
Man. 28.10.24 kl. 19:00 - 21:00
BESKÆRING AF HAVENS PLANTER
Beskæring og udtynding er en vigtig del af havens vedligeholdelse og for blomstring og frugtsætning. Lær de korrekte teknikker for beskæring og formning af havens buske og træer,
roser samt klatreplanter og få idéer til opstamning f.eks. som alternativ til fældning. For at
fremme dyrelivet i haven har vi også fokus på genbrug af stammer, grene og andet afklip
til kvashegn, insekthoteller mv. Vi afslutter med en demonstration af, hvordan du poder på
eksisterende frugttræer.
Holdnr.
Hvornår
442957
Man. 11.11.24 kl. 19:00 - 21:00
JORD, KOMPOST OG GØDSKNING
Lær at optimere vækstforholdene for havens planter og få et indblik i den levende, gode jord.
Uanset om du vil dyrke grøntsager eller prydplanter, så har jordtypen betydning. Dens struktur
og indhold af næringsstoffer er vigtig for, hvordan planterne trives – og har du problemjord,
kan den heldigvis forbedres!
Holdnr.
Hvornår
4
451958
Man. 03.03.25 kl. 19:00 - 21:00
Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring 40 35 99 86
Sted
Foredrag ved
Holdpris
Holbæk bibliotek
AnneMarie Sørensen
kr. 125 (pr. foredrag)

Paperturn bladre katalog system