LOF Holbæk-Lejres katalog 23/24 - Katalog - Side 12
HOLBÆK
BEVÆGELSE
Få pulsen op og stressniveauet ned. Styrk dine muskler og få styr på din vejrtrækning. Vores bevægelseshold er for alle, der gerne vil gøre noget godt for sig selv. Motion og sved på panden kan sagtens kombineres
med smil og fællesskab.
GROOVE
ZUMBA
Groove er bevægelse til musik og trinene er enkle, så du kan bruge kræfterne
på at have en fest. Alle er inviteret! Om du har en stille dag eller energien
bobler i dig - du finder din version af trinene.
Holdnr.
432231
Hvornår
Tirs 29.08-26.09.23 kl. 17:00-18:30
Holdpris
Kr. 390
Holdnr.
432233
Hvornår
Tirs 24.10-30.01.24 kl. 17:00-18:30
Holdpris
Kr. 850
Sted
Yogasal, Sportsbyen, Holbæk
Underviser
Anne Merete Nielsen
ZUMBA GOLD© er for ALLE, også for seniorer eller dig, som har haft en skade. Vi bevæger hele kroppen, helt ud til fingerspidserne, men uden hop og
voldsomme bevægelser. Vi bevæger os til dejlige latinske og internationale
rytmer.
Holdnr.
432232
Hvornår
Ons 06.09-13.12.23 kl. 14:55-15:55
Sted
Foreningshuset Bispehøjen, Holbæk
Underviser
Lone Nielsen
Holdpris
Kr. 575
SVED PÅ PANDEN
Hvad er Zumba? Zumba er sjov og ballade. Zumba er en fest. Elsker du god
musik? Elsker du at bevæge dig? Så kom og vær med og få sved på panden.
Alle kan være med!
Holdnr.
432238
Hvornår
Tirs 05.09-12.12.23 kl. 18:30-19:30
Sted
Orø Hallen, Holbæk
Underviser
Bodil Maria Hartburg
Holdpris
Kr. 575
Vil du både have lidt sved på panden, få pulsen op og samtidig nyde godt af
dybe stræk, styrkeøvelser og afspænding, så er dette hold noget for dig.
Der er fokus på dynamiske bevægelser, balance samt holdningsøvelser. Alt
sammen til god musik.
Holdnr.
432299
Hvornår
Tirs 29.08-12.12.23 kl. 18:15-19:30
Sted
Postbygningen, sal 2, Holbæk
Underviser
Pernille Ellesøe
Holdpris
Kr. 850
NING
DSTRÆ RES
N
A
V
T
M
VO
VAR
U EFTER
D
- LEDER ANDSHOLD ?
VARMTV ER DEM
D
- DU FIN ESIDEN
M
PÅ HJEM
12
ORØ
ZUMBA
PULS OG STYRKE MED BODIL
Trænger din krop og dit hoved til lidt af hvert? Vi træner alle muskler, får
pulsen op og har det sjovt samtidigt. Vi afslutter med en god afspænding.
Holdnr.
432239
Hvornår
Tors 07.09-14.12.23 kl. 18:30-19:30
Sted
Orø Hallen, Holbæk
Underviser
Bodil Maria Hartburg
Holdpris
Kr. 575
Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring 40 35 99 86