LOF Holbæk-Lejres katalog 23/24 - Katalog - Side 17
HOLBÆK
YIN YOGA
Yin yoga er ro og fordybelse. Fokus er ikke på at blive stærkere men på at
strække kroppens bindevæv og at give slip på spændinger. Yin yoga består
af blide stræk, der holdes i længere tid i hver stilling. De fleste stræk foregår
siddende eller liggende.
Holdnr.
432138
Hvornår
Man 28.08-11.12.23 kl. 13:30- 15:00
Sted
LOF Holbæk-Lejre, Holbæk
Underviser
Marianne Beyer
Holdpris
Kr. 1170
Holdnr.
Hvornår
Sted
Underviser
Holdpris
432139
Tirs 29.08-12.12.23 kl. 11:00-12:30
Yogasal, Sportsbyen, Holbæk
Marianne Beyer
Kr. 1170
Holdnr.
Hvornår
Sted
Underviser
Holdpris
432150
Fre 01.09-15.12.23 kl. 9:00-10:30
LOF Holbæk-Lejre, Holbæk
Stine Knudsen
Kr. 1170
Holdnr.
Hvornår
Sted
Underviser
Holdpris
432148
Man 04.09-11.12.23 kl. 10:00-11:30
LOF Holbæk-Lejre, Holbæk
Anne Merete Nielsen
Kr. 1090
Holdnr.
Hvornår
Sted
Underviser
Holdpris
432163
Ons 06.09-13.12.23 kl. 11:15-12:45
Sal 2, Postbygningen, Holbæk
Heidi Hultgreen
Kr. 930
Holdnr.
Hvornår
Sted
Underviser
Holdpris
432166
Tors 07.09.23-07.03.24 kl. 18:15-19:30
Yogasal, Sportsbyen, Holbæk
Maria Lisby
Kr. 1280
MYOFASCIAL RELEASE (MFR)
MFR er en kærlig selv-massage, hvor vi ved hjælp af yin yoga og med brug
af bl.a. bolde masserer forskellige 'trigger points' på kroppen. På den måde
løsner vi op for spændinger omkring muskler og bindevæv, får sat gang i
blodcirkulationen og beroliget nervesystemet.
Holdnr.
432162
Hvornår
Ons 30.08-13.12.23 kl. 9:00-10:30
Sted
LOF Holbæk-Lejre, Holbæk
Underviser
Stine Knudsen
Holdpris
Kr. 1175
Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring 40 35 99 86
17