LOF Holbæk-Lejres katalog 23/24 - Katalog - Side 18
HOLBÆK
GO’ MORGEN YOGA
Få en skøn start på dagen med vores morgenhold. Vi kommer hele kroppen
igennem og arbejder med styrke, fleksibilitet, kropsbevidsthed, balance,
åndedræt og små meditationer.
Holdnr.
432225
Hvornår
Tors 31.08-14.12.23 kl. 8:00-9:00
Sted
LOF Holbæk-Lejre, Holbæk
Underviser
Jill Christiansen
Holdpris
Kr. 735
GO’ MORGEN PILATES
Holdnr.
Hvornår
Sted
Underviser
Holdpris
432245
Tors 31.08-14.12.23 kl. 9:15-10:45
LOF Holbæk-Lejre, Holbæk
Jill Christiansen
Kr. 1175
WALL YIN
Wall Yin er yin yoga primært praktiseret op ad en væg. På den måde bliver
stillingerne mere passive og skånsomme for kroppen.
Holdnr.
432161
Hvornår
Fre 01.09-15.12.23 kl. 10:45-12:15
Sted
LOF Holbæk-Lejre, Holbæk
Underviser
Stine Knudsen
Holdpris
Kr. 1175
YIN-YANG YOGA
Vi arbejder med en vekselvirkning mellem styrkende stillinger, hvor du får
sved på panden, og gode stræk, hvor musklerne får mulighed for at give slip.
Holdnr.
432149
Hvornår
Man 04.09-18.12.23 kl. 16:45-18:00
Sted
LOF Holbæk-Lejre, Holbæk
Underviser
Anne Merete Nielsen
Holdpris
Kr. 840
YOGA OG GOTVED
Holdnr.
Hvornår
Sted
Underviser
Holdpris
432165
Tirs 05.09-12.12.23 kl. 17:15-18:45
LOF Holbæk-Lejre, Holbæk
Lonnie Lillie
Kr. 930
YOGA FOR MÆND
Er du stiv som et bræt? Har du tilbagevendende skader eller ømme led? Så
skal du med på dette hold, som er særligt tilrettelagt for mænd. Kurset øger
din kropsbevidsthed og gør dig bedre til at reagere på kroppens signaler, de
ydre såvel som de indre, inden de sætter sig.
Holdnr.
432169
Hvornår
Ons 06.09-13.12.23 kl. 17:00-18:30
Sted
LOF Holbæk-Lejre, Holbæk
Underviser
Vibe Kittelmann
Holdpris
Kr. 1090
RESTORITATIV YOGA
Restoritativ yoga er en yogaform der fokuserer på afslapning og restitution af
kroppen. Det kan være særligt gavnligt for personer der lider af stress, angst,
søvnløshed eller kroniske smerter.
Holdnr.
432118
Hvornår
Fre 27.10-15.12.23 kl. 14:15-15:15
Sted
LOF Holbæk-Lejre, Holbæk
Underviser
Sofia Guldbrandsen
Holdpris
Kr. 600
18
Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring 40 35 99 86