LOF Holbæk-Lejre Katalog 22-23 - Katalog - Side 7
HOLBÆK
HOLBÆK
BABY
&
BØRN
EFTERFØDSELSTRÆNING MED BABYMASSAGE
For dig der har født og ønsker en opstramning af kroppen og øget velvære.
Du vil lære babymassage trin for trin, sanselege og øvelser til støtte for
barnets motorik.
Holdnr. _ _ _ _ _ _ _ _
Hvornår _ _ _ _ _ _ _
Holdnr. _ _ _ _ _ _ _ _
Hvornår _ _ _ _ _ _ _
Holdnr. _ _ _ _ _ _ _ _
Hvornår _ _ _ _ _ _ _
Holdnr. _ _ _ _ _ _ _ _
Hvornår _ _ _ _ _ _ _
404216
Fredag d. 9/9 - 28/10 22, kl. 11:15 - 12:45
404217
Fredag d. 4/11 - 16/12 22, kl. 11:15 - 12:45
431216
Fredag d. 13/1 - 3/3 23, kl. 11:15 - 12:45
431217
Fredag d. 10/3 - 28/4 23, kl. 11:15 - 12:45
Sted _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Anders Larsens Vej 1, Holbæk
Underviser _ _ _ _ _ Maj-Britt Faurholm
Holdpris _ _ _ _ _ _ _ kr. 490
YOGA FOR BØRN 4-7 ÅR MED EN VOKSEN
Yoga er sundt og sjovt for alle aldre! På dette hold, tilrettelagt børn i alderen
4-7 år, skal vi lege med yogaøvelser og bevægelse for hele kroppen. Vi skal
bruge vores sanser og lære os selv og hinanden bedre at kende. Vi skal
lave partnerøvelser med vores voksne, hilse på solen, månen, jorden og alle
væsenerne omkring os, og til sidst når vi hver gang til en soveyogasøvn med
en fantasirejse undervejs.
Holdnr. _ _ _ _ _ _ _ _
Hvornår _ _ _ _ _ _ _
Holdnr. _ _ _ _ _ _ _ _
Hvornår _ _ _ _ _ _ _
Holdnr. _ _ _ _ _ _ _ _
Hvornår _ _ _ _ _ _ _
Holdnr. _ _ _ _ _ _ _ _
Hvornår _ _ _ _ _ _ _
404166
Torsdag d. 1/9 - 6/10 22, kl. 15:30 - 16:30
404167
Torsdag d. 27/10 - 1/12 22, kl. 15:30 - 16:30
431166
Torsdag d. 19/1 - 2/3 23, kl. 15:30 - 16:30
431167
Torsdag d. 16/3 - 27/4 23, kl. 15:30 - 16:30
Ligesom to fødsler ikke er ens, skal man heller ikke forvente, at to ammeforløb ligner hinanden. Derfor er det godt både at forberede sig, men også
at få hjælp fra starten, så man ikke ender ud i brystbetændelse og flere
mislykkede forsøg.
Holdnr. _ _ _ _ _ _ _ _ 404220
Hvornår _ _ _ _ _ _ _ Onsdag d. 21/9 22 kl. 16:00 - 19:00
KIRKE SONNERUP
BØRNEYOGA 6-11 ÅR
Hverdagens hvirvelvinde indfanger også børn. Ligesom vi voksne
så ofte oplever det. Derfor er det meningsfyldt at træne børns
opmærksomhed, at lade dem dvæle ved det det, der vender opmærksomheden indad. Det kan være åndedræt, hjerte, yogaøvelser
eller afslapningsrejser med kærlighed og eventyr.
Holdnr. _ _ _ _ _ _ _ _
Hvornår _ _ _ _ _ _ _
Holdnr. _ _ _ _ _ _ _ _
Hvornår _ _ _ _ _ _ _
404134
Mandag d. 12/9 – 21/11 22, kl. 15:30 – 16:30
431134
Mandag d. 9/1 – 20/3 23, kl. 15:30 – 16:30
Sted _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Aktivitetshuset, Kr. Sonnerup
Underviser _ _ _ _ _ Isa Renvald
Holdpris _ _ _ _ _ _ _ kr. 388
Sted _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Anders Larsens Vej 1, Holbæk
Underviser _ _ _ _ _ Bolette Lind-Valdan
Holdpris _ _ _ _ _ _ _ kr. 300 (en voksen med et barn)
WEEKENDKURSUS
TEGNING FOR BØRN OG UNGE FRA CA. 9 ÅR
Er du vild med at tegne og vigtigt: kan du fordybe dig? Vi skal tegne både
2- og 3-dimensionelt, dvs. på papir og på ting. Vi starter med små øvelser
og oplæg begge dage og derefter fritegning. Vi afslutter dagene med at vise,
se, fortælle og lytte til det, vi hver især har lavet. Fokus er på fordybelse,
fantasi, færdigheder og fælleskab. Kurset er inkl. materialer til øvelserne.
6
AMMEFORBEREDELSE
Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring 40 35 99 86
LEJRE
Holdnr. _ _ _ _ _ _ _ _ 404313
Hvornår _ _ _ _ _ _ _ Lørdag d. 5/11
og 6/11 22
kl. 10:00 - 15:00
Sted _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Østerled 28, Holbæk
Underviser _ _ _ _ _ Pernille Mejslov
Holdpris _ _ _ _ _ _ _ kr. 400
Holdnr. _ _ _ _ _ _ _ _
Hvornår _ _ _ _ _ _ _
Holdnr. _ _ _ _ _ _ _ _
Hvornår _ _ _ _ _ _ _
Holdnr. _ _ _ _ _ _ _ _
Hvornår _ _ _ _ _ _ _
Holdnr. _ _ _ _ _ _ _ _
Hvornår _ _ _ _ _ _ _
404218
Tirsdag d. 30/8 - 11/10 22, kl. 12:30 - 13:50
404219
Tirsdag d. 25/10 - 06/12 22, kl. 12:30 - 13:50
431218
Tirsdag d. 10/1 - 28/2 23, kl. 12:30 - 13:50
431219
Tirsdag d. 07.03 - 25.04.2023, kl. 12:30 - 13:50
Sted _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Anders Larsens Vej 1, Holbæk
Underviser _ _ _ _ _ Lonnie Lillie
Holdpris _ _ _ _ _ _ _ kr. 430
Sted _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Østerled 28, Holbæk
Underviser _ _ _ _ _ Ane Sophie Bunk
Holdpris _ _ _ _ _ _ _ kr. 210
KICKSTART DIN BARSEL
Det kan være overvældende at komme hjem med sin helt nye baby og
pludselig være nogens mor eller far. Der er så meget man skal huske og
så meget man ikke ”må”. Så med denne samlede ”pakkeløsning” får I lidt
af alt det, I helst vil vide. Hjælp til amning, spædbarnspleje, personlig pleje
og familiedannelse.
Holdnr. _ _ _ _ _ _ _ _ 404221
Hvornår _ _ _ _ _ _ _ Onsdag d. 5/10 22 kl. 16:00 - 19:00
Sted _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Østerled 28, Holbæk
Underviser _ _ _ _ _ Ane Sophie Bunk
Holdpris _ _ _ _ _ _ _ kr. 210
FØDSELSFORBEREDELSE
Det er en rigtig god idé at forberede sig på en fødsel, hvad end det er første,
tredje eller femte gang - både for den fødende og for en eventuel partner. To
fødsler er ikke ens og intet kan forudses, men man kan forberede sig på de
forskellige scenearier og tilegne sig metoder, der kan gøre fødslen nemmere,
mindre smertefuld, måske lidt hurtigere og generelt til en positiv oplevelse.
Holdnr. _ _ _ _ _ _ _ _ 404225
Hvornår _ _ _ _ _ _ _ Onsdag d. 26/10 22 - 2/11 22, kl. 18:00 - 21:00
Sted _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Østerled 28, Holbæk
Underviser _ _ _ _ _ Ane Sophie Bunk
Holdpris _ _ _ _ _ _ _ kr. 500 (prisen er inkl. partner)
Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring 40 35 99 86
7
